Jojo Todynho elimina 10kg em duas semanas; saiba como


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Jojo Todynho está focada mesmo em enxugar a silhueta. Por questões de saúde, como ela própria revelou no Instagram, a cantora adotou uma dieta mais restrita e conseguiu eliminar, em apenas duas semanas, 10kg.

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O cardápio adotado pela artista foi o da dieta cetogênica, que limita a ingestão de carboidratos para até 50g por dia e é rica em gorduras boas e proteínas.

Antes, a funkeira havia colocado um balão gástrico no estômago, que a levou a baixar 14kg na balança.

Com o uso do balão gástrico, ela perdeu alguns quilos e decidiu manter seu ritmo de emagrecimento com foco em uma rotina mais saudável. Por isso, a Jojo aderiu à dieta cetogênica, para perda de peso de forma saudável e já conseguiu eliminar dez quilos nas duas primeiras semanas”, relatou Renata Branco, nutricionista da cantora, ao “Uol”.

A profissional também comentou um pouco mais a respeito do cardápio adotado por Jojo Todynho. “Sendo a cetogênica uma dieta rica em gorduras boas, como abacate, castanhas, azeite… Proteína como peixe, frango, ovo, reduzida em carne vermelha e muito pobre em carboidrato [no máximo 50g de carboidrato, levando em conta a qualidade, carga glicêmica e como esse carboidrato vai ser distribuído no plano alimentar]. Mas devemos também pensar nas vitaminas, minerais, fitoquímicos para termos uma boa capacidade mitocondrial para produzirmos energia através da gordura e termos menos cansaço, fadiga e aproveitarmos os efeitos benéficos da cetose, como melhora da resistência insulínica, memória, perda de gordura, disposição”, detalhou.





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    Dona do hit “Que Tiro foi Esse”, Jojo Todynho bombou na web após participação no clipe da música “Vai Malandra”, de Anitta. Além disso, a cantora foi a campeã de “A Fazenda 12”, da Record, e levou R$ 1,5 milhão para casa

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