Todos os tipos de creatina são amplamentes utilizados por atletas e praticantes de atividades físicas, especialmente aqueles que desejam melhorar o desempenho muscular, força e recuperação. Trata-se de um composto naturalmente presente no corpo humano, formado a partir dos aminoácidos glicina, arginina e metionina, e também encontrado em alimentos como …